29/03/2012

Buongiorno!!

Oggi non riesco piu a dormire...son sveglia dalle 5 uff....

Ieri e oggi PP (proteine pure) e ho mangiato: caffè e latte scremato; pesce fatto in padella; una confezione di fiocchi di latte;4 surmi; mezza torina protal fatta da me; petto di pollo ai ferri e affettato di pollo dopo davamti la tv.


TORTINO MORBIDO MORBIDO E UMIDO AL CACAO

2 cucchiai di crusca d'avena

2 cucchiai di latte in povere

2 cucchiai di maizena

6 misurini di dolcificante (dose per sei caffè per capirci)

2 cucchiaini di cacao magro

1 uovo

1 yoghurt magro da 125ml

1 pizzico sale

mezza bustiina lievito per dolci

mescolare ben bene tutto senza particolare procedura; foderare una teglia di carta forno bagnata e strizzata;infornare a forno gia caldo a 180° circa 20 minuti (prova stecchino). Il sapore è ottimo!! Dura due giorni sia PP che PV; riempie un sacco!!! Rimane molto morbida e umida, quasi appiccicosa, fate attenzione quando la levate dalla carta forno

Per il peso penso di pesarmi dopo che faccio un salto a casa e vi dirò in 10 giorni che ho perso!!baci!!!!!!